Thành phần dinh dưỡng có trong sữa đặc

Thành phần dinh dưỡng có trong sữa đặc

Sữa có rất nhiều giá trị dinh dưỡng với hương vị thơm ngon đặc trưng của hương sữa và vị ngọt béo kích thích vị giác. Sử dụng sữa đặc trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp bạn tăng cân lành mạnh và an toàn. Tăng cân với sữa đặc là một trong những ý tưởng khá hấp dẫn và chính xác nhất. Cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn về thành phần dinh dưỡng có trong loại sữa này như thế nào mà giúp ích cho việc tăng cân hợp lý như vậy ?

Thành phần dinh dưỡng có trong sữa đặc

Thành phần chính có trong sữa đặc chính là sữa bò, đường, chất béo, protein…những thành phần này có lợi cho quá trình tăng cân nhanh của người gầy. Ngoài ra, trong sữa đặc còn bổ sung một số loại vitamin A, D, B1 nên rất phù hợp để phòng chống suy dinh dưỡng, giải độc, tăng tuổi thọ, phát triển chiều cao và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể người sử dụng.

Công thức chế biến sữa đặc khá đơn giản, trước tiên sữa bò tươi sẽ được nấu ở nhiệt độ 85-90 độ C sau vài giờ đồng hồ để khử trùng và rồi giảm 60% lượng nước bằng cách hâm ấm ở khoảng 40-45 độ C dưới dáp suất thấp để hạ nhiệt sôi. Sau đó thêm đường vào khoảng 45% tổng lượng. Không những giúp sữa thêm ngọt mà còn ngăn cản độ sinh sản của vi khuẩn bằng cách tăng áp suất của lượng nước còn lại. Kết quả hỗn hợp cô đặc trở thành sữa đặc có đường. Sau đó được dẫn qua hệ thống làm lạnh và đóng lon.

Ngoài ra, trong thành phần sữa đặc chứa nhiều giá trị dinh dưỡng với vị thơm ngon đặc trưng nên có lợi cho những người muốn tăng cân.Vì thế uống sữa đặc và kết hợp với một số thực phẩm khác sẽ giúp bạn tăng cân một cách dễ dàng như pha loãng uống, ăn kết hợp với bánh mì hay làm sinh tố trái cây với sữa, bơ dầm sữa…

Nếu bạn muốn sữa đặc phát huy tối đa công dụng bạn nên :

-      Đảm bảo dinh dưỡng hàng ngày khi biết cách kết hợp uống sữa. Không nên uống quá nhiều sẽ ành hường đến hệ tiêu hóa.

-       Nên uống sữa ấm và các loại sữa đạt chất lượng cao.

-      Kết hợp tập thể dục, thể thao để phát huy tối đa công dụng.

-      Chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý.

Hàng ngày bạn nên thưởng thức 1 -2 cốc sữa đặc pha nước ấm sẽ tốt cho sức khỏe của con người đặc biệt là giúp bạn dễ dàng tăng cân

Với nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe chính vì thế sữa đặc là một trong những lựa chọn cho người gầy có ý định tăng cân. Nếu mọi người có nhu cầu mua sữa đặc thì Vinamilk là một trong những lựa chọn hợp lý nhất cho mọi người. Vinamilk cung cấp nhiều dòng sữa đặc như sữa đặc ông thọ hay sữa đặc ngôi sao phương Nam đem đến hiệu quả cao cho người sử dụng.